SUADEIRA DA TATI
Transforme seu corpo e seu modo de ver o esporte por meio:​
VEM TREINAR
COMIGO!
da musculação
da corrida
do muay thai
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TATIANA
VENTURACCI
Oie, sou a Tati!
Comecei a fazer Muay Thai aos 13 anos, e foi quando me apaixonei pelo esporte. Me formei em Educação Física e trabalho na área há 9 anos.
Meu objetivo é transformar sua relação com o esporte. Quero mostrar para você como a atividade física pode ser algo leve, prazeroso e divertido!
CREF: 188994-G/SP
A SUADEIRA DA TATI É PARA VOCê QUE:
nunca encontrou o profissional certo
busca um treino que te de resultados
já treina mas sente que precisa de um direcionamento na corrida ou na musculação
quer participar de uma comunidade que busca bem estar, desafios e treino bem feito
vocÊ pode treinar comigo de três maneiras:
Bora viver juntos o melhor do esporte!
#suadeiradatati
e tem mais:
playlists para treinar
drive com exercícios de fortalecimento e mobilidade
comunidade no whatsapp exclusiva para os corredores
Planos:
assessoria de corrida
Montada para você que já é corredor ou que quer começar, a Suadeira da Tati te ajuda a correr sem dor e com todo o suporte necessário de maneira profissional e humanizada.
Planilha online mensal
vídeos com exercícios de fortalecimento
suporte online comigo para ajuste de treinos, dúvidas e estímulos
muay thai e musculação
Se você busca se exercitar com personal o que não falta são opções de treino comigo!
A aula de Muay thaI é 100% dinâmica e divertida, para todas as idades, ajuda na ansiedade, perda de peso e coordenação motora. Você só vai precisar de um par de luvas e bandagens! O resto deixa comigo, levo todos os matérias necessários
A aula de musculação e aula de treinamento funcional é montada com base no meu método e pensando nos seus objetivos. Sempre de uma maneira humanizada e acolhedora
Aulas on-line são realizadas através do WhatsApp vídeo. Crio soluções de treino pensando nos equipamentos disponíveis onde você vai treinar ou usando apenas o peso do corpo. A aula é 100% adaptada as suas necessidade
consultoria online
Monto o treino baseado nos seus objetivos e no lugar que você vai se exercitar. Sempre de uma maneira humanizada e pronta para te ajudar durante todo o processo
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A consultoria inclui:
envio de planilha de treino bimestral
periodização personalizada de treino
2 reuniões online
(a primeira quando vocÊ recebe a planilha para tirar dúvidas e a segunda após uma semana de treinos para verificar se correspondeu as suas expectativas)
realizar ajustes se necessário
documento online com demonstrações e explicações de exercícios
suporte para dúvidas e correções de exercícios em horário comercial
o que as pessoas falam sobre a suadeira da tati:
